6 Gründe mit dem meditieren anzufangen

Wie simpel Meditation auch sein mag, tägliche Praxis ist eines der besten Dinge, die ihr für euch tun könnt. Die positiven Effekte, physisch wie psychisch sind zahllos. Selbst wenn ihr nur 10 Minuten am Tag meditiert, werdet ihr nach einiger Zeit merken, dass sich etwas in euch verändert. … Mehr 6 Gründe mit dem meditieren anzufangen

Wie es uns gelingt vernünftig mit Erwartungen umzugehen

Es ist so viel einfacher für uns hart zu arbeiten, immer für alle da zu sein und uns überall zu engagieren. Es gibt aber auch Situationen in denen all das nicht funktioniert und wir lernen müssen, dass auch wir ab und zu einfach nicht können und schwach sind. Eine der schwersten Lektionen für mich. Wir … Mehr Wie es uns gelingt vernünftig mit Erwartungen umzugehen